How Stress Hormones Impact Your Weight
كيف تؤثر هرمونات التوتر على وزنك
Author: Feras Alayed - Therapeutic & Behavioral Nutrition Specialist
Published:
Updated:
Category: hormonal-balance
Reading Time: 5 minutes
Stress Cycle
Stress elevates cortisol which raises blood sugar which converts to fat.
Vicious Cycle
Weight anxiety increases stress increases cortisol increases weight.
دورة التوتر
التوتر يرفع الكورتيزول الذي يرفع السكر في الدم الذي يتحول إلى دهون.
حلقة مفرغة
القلق من الوزن يزيد التوتر يزيد الكورتيزول يزيد الوزن.