Understanding Food Addictions and How to Overcome Them
فهم إدمان الطعام وكيفية التغلب عليه
Author: Feras Alayed - Therapeutic & Behavioral Nutrition Specialist
Published:
Updated:
Category: behavioral-nutrition
Reading Time: 5 minutes
What is Food Addiction?
Loss of control over consuming a certain food despite awareness of harm.
Signs of Addiction
- Eating despite not being hungry
- Feeling guilty after eating
- Failed attempts to stop
ما هو إدمان الطعام؟
فقدان السيطرة على استهلاك طعام معين رغم الوعي بالأضرار.
علامات الإدمان
- الأكل رغم عدم الجوع
- الشعور بالذنب بعد الأكل
- محاولات فاشلة للتوقف