Supplements That Help Manage Insulin Resistance
المكملات التي تساعد في إدارة مقاومة الأنسولين
Author: Feras Alayed - Therapeutic & Behavioral Nutrition Specialist
Published:
Updated:
Category: insulin-resistance
Reading Time: 5 minutes
Essential Supplements
Berberine, chromium, and magnesium are among the most evidence-supported supplements for improving insulin sensitivity.
Berberine
One of the most powerful natural supplements for improving insulin sensitivity. Works similarly to medication without side effects.
Chromium
An essential mineral that helps insulin work better.
Magnesium
Deficiency is common in insulin resistance patients. Replacement improves sensitivity.
Warning
Consult your doctor before taking any supplements, especially if you are taking diabetes medications.
مكملات أساسية
البربرين، الكروميوم، والمغنيسيوم من أكثر المكملات المدعومة بالأدلة العلمية لتحسين حساسية الأنسولين.
البربرين
من أقوى المكملات الطبيعية لتحسين حساسية الأنسولين. يعمل بشكل مشابه للدواء دون آثار جانبية.
الكروميوم
معدن أساسي يساعد الأنسولين على العمل بشكل أفضل.
المغنيسيوم
نقصه شائع عند مرضى مقاومة الأنسولين. التعويض يحسن الحساسية.
تحذير
استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات، خاصة إذا كنت تتناول أدوية للسكري.